Välkommen till Mantorp Träningscenter!

Välkommen till Mantorp Träningscenter – ett gym för alla.
Här tränar du i en trivsam miljö med gott om plats, modern utrustning och generösa öppettider.
Kom som du är och hitta din träningsglädje hos oss.

Bli medlem

Våra Pass

HIIT

HIIT står för High Intensity Interval Training – en träningsform där vi varvar korta, intensiva intervaller med kort vila.

Det här passet är perfekt för dig som vill:

• Förbränna mycket kalorier på kort tid

• Förbättra konditionen

• Bygga styrka och uthållighet samtidigt

Du bestämmer själv din nivå – vi peppar dig att ta i lite mer än du trodde var möjligt. Passet är utmanande, svettigt och framför allt riktigt roligt! 

Cross Challenge

Cross Challenge -Utmana dig själv och ha kul! 

Ett träningspass där teknik, styrka och kondition kombineras.

Du kan optimera övningar och intensitet utifrån din personliga nivå, så att du får ut så mycket som möjligt av din träning. 

Varje pass är utformat med en grundstruktur som inkluderar en styrkedel och ett konditionsmoment, men övningar och kombinationer av dem varierar från gång till gång. 

Vi strävar efter en positiv atmosfär där vi uppmuntrar varandra att utvecklas inom funktionell träning. 

Vi ses!

Core

Core-träning fokuserar på att bygga upp styrkan i mage, rygg och höfter – kroppens kärna.

• Få bättre hållning
• Förebygga skador
• Orka mer i både vardagen och på gymmet

Joel Nåbo

Kommer hålla i HIIT passet

emma puma

Kommer hålla i Cross Challange 

lisa wrisley

Kommer hålla i Core passet

Friskvård

Nano Bonta – Grundare av INSIDEOUT

Med bakgrund inom kampsport, bodybuilding och crossfit, samt en tvåårig utbildning i personlig träning och medicinsk massage, har jag lång erfarenhet av att hjälpa människor med smärta och skador.

Mitt fokus är att hitta orsaken bakom problemen och kombinera behandling med träning för långsiktiga resultat. Resan mot att bli smärtfri kräver tålamod, men med rätt vägledning så kommer du dit.

Utöver mitt arbete som massageterapeut jobbar jag som brandman.
Kontakta mig gärna via Instagram @io.training eller mejla insideouttraining@outlook.com. för att boka ditt besök.

Abonnemangs medlemskap

Engångsbetalning

Joel Nåbo

Med en idrottslig bakgrund från kanot älskar jag alla delar inom lyft, kondition och styrka. Vill du bli starkare, springa snabbare/längre eller förbättra din lyftteknik. Eller vill du bara ha någon som sporrar dig till att träna så borde du boka en session nu! 

Om oss

MTC började som en rolig tanke för många år sedan och när möjligheten att skapa ett gym som jag vill ha det uppenbarade sig så tog jag den. Jag kommer från elitidrott och har alltid älskat träning och idrott och jag vill hjälpa andra känna samma glädje.

Följ oss gärna på våra sociala medier där heter vi MantorpsTC.

Varför ska du boka en PT på MTC?

Att träna med en personlig tränare är en investering i både din hälsa och din motivation.

• Personlig expertis – vi anpassar träningen helt efter dina mål och förutsättningar.

•  Motivation & ansvar – med en PT får du den där extra pushen som gör skillnaden.

•  Resultat – du slipper gissa dig fram och får en plan som faktiskt fungerar.

•  Trygghet – våra PT:s ser till att du tränar rätt och undviker onödiga skador.

Oavsett om du vill bli starkare, gå ner i vikt, bygga muskler eller bara må bättre – tillsammans når vi dina mål.

våra personliga tränare

Kontakt

Hitta hit

Öppettider reception

Tiderna kan variera men för att vara säker så skicka gärna ett mail

Mån 14:00-17:00

Tis 14:00-17:00

Ons 14:00-17:00

Tor 14:00-17:00

Fre 14:00-17:00

Öppettider med app

Öppet alla dagar 05:30-23:00

Sista insläpp 22:00

Med Wondr bokningsapp